El cáncer de próstata continúa siendo el tumor más frecuente entre los hombres en España y la tercera causa de muerte por cáncer masculino, solo por detrás del cáncer de pulmón y de colon. Según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica, uno de cada ocho hombres desarrollará esta enfermedad a lo largo de su vida. Además, la Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN) estima que en 2026 se detectarán 34.833 nuevos casos en el país.
Los especialistas advierten que la edad, los antecedentes familiares y una mala alimentación son algunos de los principales factores de riesgo. Entre las señales de alerta más comunes se encuentran el dolor o dificultad al orinar, sangre en la orina, aumento de las micciones, incontinencia o pérdida de orina durante la noche. Sin embargo, en las primeras etapas el cáncer puede no presentar síntomas, por lo que los expertos recomiendan realizar revisiones urológicas anuales, especialmente a partir de los 50 años.
El doctor Guillermo Conde Santos, jefe de Urología del Hospital Quirónsalud Tenerife, destacó una serie de hábitos fundamentales para mantener una buena salud prostática. Entre ellos, subraya la importancia de mantener una dieta equilibrada rica en antioxidantes como el licopeno, presente en alimentos como el tomate, la sandía y la papaya.
El especialista también aconseja evitar comidas picantes, reducir el consumo de alcohol y cafeína, abandonar el tabaco y mantener una correcta hidratación. Asimismo, recomienda realizar al menos 45 minutos de actividad física diaria para controlar el peso corporal y reducir el riesgo de enfermedades prostáticas.
Finalmente, el urólogo señaló que llevar una vida sexual activa también puede beneficiar la salud de la próstata. Según explicó, eyacular al menos dos veces por semana ayuda a mejorar el funcionamiento prostático y a prevenir la congestión pélvica.
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